SLOW DOWN
Volledig ontspannen op een heerlijk eiland
Al vanaf dat je op de boot stapt in Harlingen verwelkom je het echte vakantie gevoel. Maak je los van de waan van de dag. Luister naar de prachtige geluiden uit de natuur. Wandel, zwem, en fiets over het eiland. Je hebt de tijd voor jezelf om op te laden.
Het hele weekend word je door diverse ademoefeningen en yogalessen weer in verbinding gebracht met jezelf. Door middel van beweging, bewuste ademhaling, meditatie en verstilling word je uitgenodigd om je levensenergie te verhogen.
Dagelijks ademoefeningen en ademwerk sessies
Toegankelijke yogalessen
Wandel urenlang over het strand en door de duinen
Neem een winterse duik in de zee of meertje
Geniet van heerlijke vegetarische maaltijden in Restaurant op West
Geniet van de rust op het eiland en de Waddenzee (UNESCO Werelderfgoed)
Hotel Schylge
Word wakker aan de Waddenzee
Hotel Schylge biedt alles voor een onvergetelijk verblijf op het prachtige Terschelling. De kamers zijn van alle comfort voorzien. Het hotel ligt aan de haven van Terschelling en dichtbij de bossen. Het hotel beschikt over een wellness met zwembad waar je ultiem kunt ontspannen. In Restaurant op West wordt je verwend met heerlijke vegetarische gerechten en een uitgebreid ontbijtbuffet.
Heerlijke bedden voor een goede nachtrust
Genieten van een uitgebreid ontbijtbuffet
Wellness center met zwembad voor nog meer ontspanning
Dineren in Restaurant op West met prachtig uitzicht op de Waddenzee
Nespresso koffie in de kamer
- In de kelder staat een fiets voor je klaar
Wat anderen zeggen…….
“Hele fijne en ontspannende yoga retreat op me Joan gehad. Joan is een heel fijn en toegankelijk persoon en deskundig op yoga gebied. Alles was tot in de puntjes verzorgd en ik gun het iedereen dit te ervaren. Kernwoorden zijn klein, toegankelijk, voor iedereen, ontspannen. Dit was wel de eerste maar zeker niet de laatste retreat met Joan.”
-Dorianne
“Enorm genoten van een yoga retreat van Joan op het prachtige Vlieland. Fijne yogalessen met hele mooie en deskundige begeleiding van Joan. Alles is perfect geregeld.Een echte aanrader en een cadeautje voor jezelf!”
-Anneke
“Heerlijke yoga lessen en een stem om bij weg te dromen. Niet alleen de lessen van Joan zijn fijn, maar ook haar retreats zijn geweldig. Super cadeau aan jezelf!”
-Louise
Adem & Yoga met joan
Mijn lessen zijn toegankelijk voor iedereen
Ik heb de droom om mensen samen te laten komen op bijzondere plekken. Om mensen de tijd te geven dichter bij zichzelf te komen door middel van mijn ademwerk, yogalessen en meditaties. Terschelling is voor mij weer zo’n bijzondere plek. Een eerste editie hier voor mij. Maar zeker niet de laatste;)
Professionele en persoonlijke begeleiding
Ademwerk en meditaties
Diverse yoga lessen in de ochtend en avond
Kom volledig tot rust bij mijn stem
Ervaring is niet noodzakelijk
Niets moet, alles mag
Laat mijn stem je meenemen in een diepe ontspanning
Het dag tot dag programma (Voorbeeld)
Even helemaal nergens aan hoeven denken. We hebben een inspirerend weekendprogramma voor je opgesteld met nog voldoende vrije tijd om te ontspannen en het eiland te ontdekken. Dit programma is onder voorbehoud van eventuele wijzigingen.
Dag 1 vrijdag
| 16:00 uur | Welkom in het hotel |
|---|---|
| 16.30 uur | Kennismaking en openingscirkel |
| 18:00 uur | 2-gangen diner van de chef |
| 20:00 uur | Ontspannende Liquid Breath avond met yoga nidra |
Dag 2 Zaterdag
| 07.45 uur | Ochtend snack |
|---|---|
| 08.00 uur | Easy slow flow yoga en ademwerk |
| 09.30 uur | Ontbijt Buffet |
| 12.00 uur | Ademcirkel |
| 13.30 uur | Lunch op eigen gelegenheid & vrije tijd |
| 18.30 uur | 2-gangen diner van de chef |
| 20.30 uur | Yin Yoga en ademwerk |
Dag 3 Zondag
| 07:45 uur | Ochtendsnack |
|---|---|
| 08.00 uur | Easy slow flow yoga en ademwerk |
| 09.30 uur | Ontbijt buffet |
| 11.30 uur | Adem ontspanning meditatie en Sluitingscirkel |
| 13.00 uur | Einde programma |
Alles op een rijtje
Weekend Retreat Terschelling
€ 425,-*
€ 425,-*
- 2 x een hotelovernachting in een superieur kamer
2x uitgebreid ontbijt buffet
- 2x 2- gangen vega diner van de chef
Dagelijkse beweging d.m.v. slow flow yoga
Yoga Nidra
Verbonden ademwerk
Liquid Breath ademwerk
1 dagdeel gebruik van wellness center in het hotel
- Onbeperkt thee en water
- Yoga met Joan Goodiebag
1 dagdeel gratis gebruik van een fiets om het eiland te verkennen
*Prijs is o.b.v. 2 personen op 1 kamer (inclusief BTW, exclusief city tax)
Optioneel bij te boeken
– Kamer met havenzicht zicht €40,- p.k.p.n.
– Toeslag van €40 p.k.p.n. bij verblijf Enkelgebruik.
– Behandeling in het wellness center (reserveer op tijd)
– Lunch op zaterdag, in restaurant op West