Terug van weggeweest:

Yoga Nidra Yin Adem Special
22 februari 19.30 uur

Aanmelden
Wat zou er gebeuren als je het leven HELEMAAL inademt?

Een speciale ademavond op 28 maart

* Openingscirkel en kennismaking
* Echte verdieping in wie jij bent en waar je voor staat
* Helderheid over wat jij de wereld in mag brengen
* De verbonden ademhaling begeleid je op deze reis

Aanmelden
Ademwerk

Is dit herkenbaar voor jou?

* Je ademt oppervlakkig
* Je adem zit vaak hoog in je lichaam
* Je zit veel in je hoofd
* Je vindt het lastig om contact te maken met je lijf
* Je komt moeilijk in slaap of wordt vaak snachts wakker
* Je bent (over)gevoelig voor prikkels om je heen
* Je voelt je vaak moe, je hebt weinig energie
Dan is een ademsessie wat voor jou!

Ontdek meer over ademwerk

Maak kennis met yoga

Balans vinden tussen inspanning en ontspanning

Tijdens mijn yogalessen probeer ik mensen in verbinding te brengen met zichzelf. Door met aandacht ofwel “mindful” te bewegen en diep te leren ademhalen is het mogelijk om beter te luisteren naar je lichaam en geest. En dat is nodig, een moment voor jezelf, in een wereld die constant in beweging is.

Maak kennis met Yoga

“Breathe in deeply to bring your mind home to your body.”

– Thich Nhat Hanh

Wat zeggen anderen over Yoga met Joan

“Yoga bij Joan is top! De hele setting is precies goed; een bijzondere locatie, kleine groepen, professionele lessen en iedere week weer een andere versie van de “slow flow” yoga. Joan zorgt voor een fijne sfeer en heeft echt aandacht. En na afloop een kopje thee en een eigen gebakken koekje. Heerlijk!”

– Grytsje

“Joan is heel rustig als docente. Ze stelt je op je gemak. Als beginner zeer fijn, want zoals ze zelf zegt het maakt niet uit hoe goed je bent als je er zelf maar je geluk uit haalt. De slow flow les helpt goed om te ontspannen en tegelijkertijd voelt het ook als een fijne workout.”

– Marcella

“Yoga met Joan voelt voor mij als thuiskomen. Een moment van rust en focus op het hier in nu na (of voor) een hectische dag.
Joan geeft haar yogalessen op haar eigen authentieke manier. Persoonlijk, liefdevol en voor een ieder toegankelijk; als een warm bad waarin zowel gevorderden als beginners zich meer dan thuis voelen.”

– Anne
Over mij

“Ik wist niet dat yoga en ademwerk op den duur zo’n belangrijk onderdeel van mijn leven zou worden.”

Ontdek meer

Blijf op de hoogte

Als eerste op de hoogte zijn van lessen, retreats en ademwerk? Volg Met Joan op social media of schrijf je in voor de nieuwsbrief.

Volgen
Nieuwsbrief