Yoga met joan

Life is better in slowmotion

Reserveer je les
Maak kennis met yoga

Balans vinden tussen inspanning en ontspanning

Tijdens mijn yogalessen probeer ik mensen in verbinding te brengen met zichzelf. Door met aandacht ofwel “mindful” te bewegen en diep te leren ademhalen is het mogelijk om beter te luisteren naar je lichaam en geest. En dat is nodig, een moment voor jezelf, in een wereld die constant in beweging is.

Maak kennis met Yoga

Yoga stijlen

Alle yoga stijlen die we nu kennen hebben een eigen uitgangspunt, techniek en focus

Het kan je een beetje gaan duizelen als je je voor het eerst gaat verdiepen in de verschillende yogastijlen. Er is voor iedereen wat wils. Het belangrijkste is om de yoga stijl te vinden die bij je past, want zo haal je het meeste plezier uit je yogabeoefening!

Ontdek alle stijlen

yogalessen

Mijn yogalessen zijn toegankelijk voor iedereen

Ik geef een combinatie van Hatha & Vinyasa zogenaamd Slow Flow yoga. Daarnaast geef ik Yin yoga lessen. Afgestemd op het niveau van de groep en op het seizoen. Wil je een keer meedoen?

Ontdek meer

Ademwerk

Is dit herkenbaar voor jou?

* Je ademt oppervlakkig
* Je adem zit vaak hoog in je lichaam
* Je zit veel in je hoofd
* Je vindt het lastig om contact te maken met je lijf
* Je komt moeilijk in slaap of wordt vaak snachts wakker
* Je bent (over)gevoelig voor prikkels om je heen
* Je voelt je vaak moe, je hebt weinig energie
Dan is een ademsessie wat voor jou!

Ontdek meer over ademwerk

“ Yoga allows you to find a new kind of freedom that you may not have known existed.”

– B.K.S Iyengar

Wat zeggen anderen over Yoga met Joan

“Yoga bij Joan is top! De hele setting is precies goed; een bijzondere locatie, kleine groepen, professionele lessen en iedere week weer een andere versie van de “slow flow” yoga. Joan zorgt voor een fijne sfeer en heeft echt aandacht. En na afloop een kopje thee en een eigen gebakken koekje. Heerlijk!”

– Grytsje

“Joan is heel rustig als docente. Ze stelt je op je gemak. Als beginner zeer fijn, want zoals ze zelf zegt het maakt niet uit hoe goed je bent als je er zelf maar je geluk uit haalt. De slow flow les helpt goed om te ontspannen en tegelijkertijd voelt het ook als een fijne workout.”

– Marcella

“Yoga met Joan voelt voor mij als thuiskomen. Een moment van rust en focus op het hier in nu na (of voor) een hectische dag.
Joan geeft haar yogalessen op haar eigen authentieke manier. Persoonlijk, liefdevol en voor een ieder toegankelijk; als een warm bad waarin zowel gevorderden als beginners zich meer dan thuis voelen.”

– Anne

Groepslessen

In kleine groepen van maximaal 10 personen kan ik aandacht geven aan jou als individu. Elke week heeft de les een ander thema.

Reserveer

Privé lessen

Alleen maar aandacht voor jou. Een les afgestemd op jouw behoeftes en jouw lichaam. Thuis in je eigen omgeving of bij mij in de studio.

Reserveer

Workshops

Een paar keer per jaar organiseer ik een workshop om meer tijd te maken voor een reeks houdingen of een thema binnen de yogafilosofie.

Reserveer

XL lessen

Elke maand is er voor jou een XL les om helemaal te ontspannen en op te laden. In 2 uur maken we een reis door ons lichaam met Yin Yoga en Yoga Nidra. Bekijk de agenda en boek je les.

Reserveer
Over mij

“Ik wist niet dat yoga op den duur zo’n belangrijk onderdeel van mijn leven zou worden.”

Ontdek meer

Blijf op de hoogte

Als eerste op de hoogte zijn van lessen, retreats en ademwerk? Volg Yoga met Joan op social media.

Volgen